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なまり

1か月ぶりに 運動してみたら

体は 

なまりを貼ったように重く

なまっていました


かなり 筋肉痛です



ちょう






毎日 お散歩してる たけちゃんはすごいです




THE NORTH FACE
とりあえず 靴だけ 買ってみました

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